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红豆汤加上芋头一起煮做法简单又滋补!中金心水论坛512555

发布时间:: 2019-10-08 点击量:

  红豆是一种很常见的谷物,我喜欢用它来熬粥喝。红豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,食用后有助促进肠胃消化,润肠通便,排出体内湿气和毒素。姑姑告诉我:将红豆和香芋一起煮,女人每天喝一碗,美容养颜。保持美丽优雅,不是一下子的事,而是一辈子的事。所以女人美丽需要内养,就要坚持每天喝一碗香芋红豆粥,帮助调理身体内部,使肌肤状态更好。

  1.我们先来把红豆淘洗干净,用清水把红豆浸泡5-6个小时,红豆被浸泡的面积明显变大,颜色变成淡红色,就可以了。

  2.把泡好的红豆,直接倒入电饭锅里,加入冰糖,400毫升的清水,盖上锅盖,先煮个45分钟。

  3.接着,戴上两个一次性手套,用削皮刀削去香芋的表皮,冲洗干净,用刀切成四等分,再改刀切成小块。起锅烧油,油温六成热的样子,下入香芋,大火翻炒一下香芋,大约翻炒3分钟,香芋明显有点熟了,就可以出锅了。

  4.红豆煮了45分钟了,就把炒至过的香芋,倒入电饭锅里,盖上锅盖,继续煮20分钟,之后,把香芋红豆粥盛入碗里,慢慢的享用吧!

  1.红豆必须得要把它泡的捏起来有点软了,再放入锅里煮,这样就方便容易煮熟透了,要不然是很难煮开的哦。

  2.香芋的黏液容易引起皮肤过敏,我们在处理香芋时,最好是戴上一双一次性手套,隔绝香芋的黏液沾在皮肤上,影响皮肤发痒。

  好了,今天的香芋红豆粥就到这里了。香芋是碱性食物,常吃碱性食物对身体好,而红豆也可以补血养颜,香芋加上红豆,简直就是绝配。朋友们,有时间就试做一下香芋红豆粥吧!斯科拉里:一直有关注中超比赛;十分愿今晚马报开奖结果重起诉、轻审查是问题关键。中金心水论坛512555